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浅谈如何缩短乒乓幼儿成长周期
江南机器厂 张晓明
２００２年１１月２５日，在焦作Ｕ－１７比赛解说中，乒坛元老许绍发的一句话令人忧思：“中国乒乓球运动员的平均运动寿命，在世界上是最短的”。关于延长运动员运动寿命的问题，是一个值得认真研究的严肃的科学话题。
可以说，任何运动，越往基层，由于条件等原因，其训练的平均科学含量就越低。乒乓球虽是“国球”，也难逃这一现状，这是不容回避的事实。因此，加强对乒乓球启蒙训练的科学性研究，有共非常观实的意义。启蒙期女。何科学地缩减，以利孩子们在适当年龄接受高一级专业队的桃选，是笔者本文的研究方向。
在这里，笔者所理解的基层训练启蒙期，指的是从小队员入门到在省市正式比赛中出成绩，或被省队等高一级的专业队选中这一时段。从技术角度而言，指幼儿从入门到技术基本隆起，甚至锋芒初露这一水准的时间。笔者从１９８６年起，长期从事乒乓球启蒙训练工作。１６年间，我所培养的人才先后有５０多人次在湖南省、全国运动会等省级以上赛事中获得过好名次，有１人被省队选走，８人进入省体校，经常代表湖南省参加全国少年比赛和大学生比赛。本人曾先后获得湖南省厂矿企业优秀教练员和市体育贡献奖。屈指数来，这批人才的平均启蒙期只有２年多，低于常规训练平均水平２年左右。这使我萌发了总结经验的想法，下面，仅从怎样通过较为科学的启蒙训练手段，缩短幼儿成长周期这一角度，谈谈我的一孔之见，以求教于大方之家。
用伯乐的眼光锁定他
古者伯乐相马，有凡马、良马和千里马之分。根据人与人之间体质，机能、志向、智商、情商等方面存在的差异，乒乓人才材质也可分为庸才、人才、大才儿类。乒才易得，将才可遇而不可求。基层教练员干的虽是“人才金字塔”底层的工作，却必须志高鸿鹄，心伴鲲鹏。既要脚踏实地干好琐碎的工作，又要背负苍天，锤炼自己识才的慧眼，别让进入你视野的好苗子从眼皮底下溜走。选到好苗子，意味着成功的一半。所以，基层教练“相马”能力的锻练万不可轻视。关于这方面能力的形成，积极学习，虚心请教，掌握选材的生理学原理
和心理学原理等科学常识，固然重要，但笔者以为，更为重要的是，要注重经验的积累，要常存一颗求材若渴的心。基层教练常面临选材区域小，选择对象少等窘境，有的甚至是完全的被动教学（即苗子完全由家长自己送来，不存在教练去选的问题）。面对这种情况，有雄材大略的教练员，绝对不能被现实牵着鼻子走。笔者所在的单位，地处市郊，职工及家属有约３万人，选材区域可谓不大也不少。我作为该厂业余体校的业余教练，不可能求得部门或领导的大力支持，大张旗鼓地选择弟子。面对这种状况，我心有不甘，明白自己必须主动出
击。为此从１９８６年开始执教起，我便有了一个习惯，有事没事到子弟小学去转转。我深信十步之内，必有芳草。
果不其然，１９８６年５月初，我的目光被一个用左脚踢足球的小子吸引住了。只见他双眼流光放彩，双肩平整，小臂长大臂短、动作协调，下肢修长，蹬踢有力，正是理想的“璞玉”。虽看年龄起码有９—１０岁了，超出了较佳的入选年龄，但我还是立刻找到了小孩的体育老师刘汉林，通过刘老师做学校的工作并联系上了家长。几经对家长游说，这位叫冯俊的男孩如我之愿，握起了球扒。结果，次年４月份，他就拿了市里的少年亚军，７月获市运会团体、单打冠军，同时被省队教练员黄坚果一眼相中。仅二年半时间，这颗好苗就进了省队。当时，省队的其他教练员也都公认他是匹“千里马”。进省队后，冯俊拿过多次全国比赛的好名次，现在日本当教练员。
之后从教的１６年间，我又先后在厂子弟小学“转”到了七八个好苗子；他们都在短短两三年内成才，多次拿过全省比赛的团体或单项前三名。这些经验给人的启示是：基层教练带的不可能百分之百是可塑之材，但我们可以尽力提高可塑之材的比例，就算在高一级的专业体校，人才凤毛麟角永远是现实，最关键的是不管你在哪一级岗位，都要常存求凤求麟的心。
用列队的方式“扎马步”
“站是一棵松……”，中华武术最讲究基本功的练习。就连民间最普通的举师，也懂得扎马步的道理。“扎马步”做法，其实很多行业，特别是体育项目，都非常重视。乒乓球也如此，然而，不可否认，我们基层教练中，有着急功近思想，喜欢拔苗助长者不乏其人，其结果适得其反也就不奇怪了。
这一点估且不论，问题是，在幼儿启蒙期，基本的训练步骤、力法和内容，全国都差下多，有什么“捷径”能使他们“速成”呢?笔者以为，台下的三个月训练就如同武术的“扎马步”，非常重要。教练要引起高度重视，当同时有不阿年龄的队员要指导时，在小娃娃身上要舍得倾注心血。将一句俗语改动一下，可以说是“台下三月功，台上十年用”。笔者对此深有体会。
至今为止，我先后带过十几批小队员。每一批，我都对他们进行了非常扎实的台下训练，不满三个月，坚决不许上台。同时，我在实践中摸索出了两点小窍门，在洲练中起到了事半功倍的效果，有助于小队员基础打得更为牢靠。现推介于后，一供同行参考，二祈有关专家对此进行科学论证，以提高我自身．
一是列队训练法。启蒙期，众多基础内容诸如握拍、挥拍、步法等训练，动作虽然简单易学．但要做到真正规范，在买施过程中不出现丝毫变形，却是非常之难。为此，找一反常人放鸭子的做法，让孩子列队站位，动作越规范的，越站前面，在统一号令下进行同步训练（见图１）。这样做的好处是：无论队员多教练并不忙乱，游刃有余。所有人的动作，一目了然，稍有不规范之处，立马可以发现，予以纠正。此外，队员之间，相互有个参照，对要领更容易心领神会，同时又培养了队员的组织纪律性。当教练照顾不到时，有了这套方法
还可以学生带学生，训练效果一样好。
二是动作分解训练法。在列队训练的同时，我又将握拍，挥拍、步法训练等基本动作像广播体操一样进行分解（见图２），也有助于取得更好的训练效果，即以握拍为例，教练在喊口令“１、２、３、４”的同时，讲解要领：１、握拍手伸直，肩平，虎口将球拍钳紧，向前如握枪，不能掉腕和抬腕……２、小臂内收，另只手五指轻松置于胸前，插于大臂之间。握拍手小臂和大臂约４５角度，板形不能忽左忽右……在此后的训练中，只要听到口令，队员就会形成条件反射，自动纠正变形的动作，做出或快或慢，分解的或连续的规范动作。
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