《体育保健学》教学运用心理学理论的尝试
摘 要 教法以学法为依据。学生的学习心理对于教师改进教学工作、提高教学质量十分重要。《体育保健学》是体育教育专业主干课程，本人在教学中从激发学生学习动机、兴趣，促进学习正迁移试运用心理学理论进行教学，目的在探索出提高本课程教学效果、适应教学改革需要的路子。
关键词 学习心理 体育保健学 教学
教学是教与学，师与生的双边活动。教师为主导，学生为主体。成功地诱导主体积极有效地投身于本课程的学习活动、完善学习过程、达到良好教学效果，是每个任课教师梦寐以求的境界，同时也反映教师教学水平高低。掌握与应用心理学，根据课程特点，采用优化的教学设计和各种教学模式，合理组织教学内容完成教学任务，是现代教学对教师的要求也是提高教学质量的必要方法。学习过程是一个复杂的心理过程，受各种心理因素影响。因此，教学中教师熟练运用心理学原理是至关重要的。
《体育保健学》是高师体育教育专业主干课程之一，对学生专业素质培养具有深刻影响，教学内容包含理论与实践，实际应用价值很大。如何应用心理学方法提高教学效果，具有本课程特点，是教师在教学实践中应不断探索的方向，对此本人从三方面进行了初步尝试。
１ 恰当激发学习动机
成功的学习活动必具良好的学习动机，因为动机是学习活动的原因、出发点，是影响学习行为和效果的始动因素。在学习过程中，动机激发关系着个体进行和维持学习活动，并导使行为朝向一定的目标，直接影响学习行为与效果。在适当的强度范围、动机与学习效率成正相关，教学中教师恰当有效地激发学生学习动机是提高本课程教学效果的重要方法。在《体育保健学》教学中可将培养学习动机的常用途径结合本课程特点灵活运用。
１．１ 内培心理品质，转化学习动机
内驱力和诱因是动机存在的必要条件。内驱力由内部心理品质：好胜心、责任感、愿望、理想等来表现；内部心理品质可以直接转化学习动机，教学中注意培养学生内部心理品质对学习动机具有良好的激发作用。《体育保健学》以体质、健康教育、体育运动中人体保健问题等内容为中心，为体育教育专业学生在未来具备高专业水平所必需。若学生对此有深刻认识，并具有良好的心理品质，学习本课程的动机会十分强烈。但学生内部心理品质不一，教师有必要先行调整整体认识与心理品质，以利于教学。教师可在开学之始，教学之初，利用少量学时诱导学生认清自己人生道路上事业上的追求，专业学习和实际中常遇到的问题，谈谈对新课程在理论上、实践上寄予什么希望，既而针对学生发言，阐明《体育保健学》课程内容的主要特点和在现阶段学习及未来事业发展中的意义，并举例阐明自我保健和在专业实践中的实际应用价值。使学生为我国体育事业发展尽个人菲薄之力的愿望得到强化，从而高度重视《体育保健学》课程的学习。
１．２ 外创客观条件，激发学习动机
教学活动中的客观条件如教师的教法、教学内容的安排、教具、环境条件等属于学生学习动机产生的诱因。教师有目的有计划合理有效地创设和利用环境条件，与内部心理品质培养交互配合，对激发学习动机十分必要，可使学生对本课程的学习动机持久，以圆满完成学习任务。
常用方法一；任课教师针对《体育保健学》全课程及各单元内容明确告诉学生教学的要求，同时将其分为合格、良、优三个级别，使抱负水平不同的学生具有相应的选择，利用抱负与目标的联系激发、维持学习动机。合格级别即达到教学大纲的基本要求，从而使学生均能达到基本要求之上甚至更佳水平。《体育保健学》三大部份内容：体质与健康、运动中的人体保健，几种人群的保健均需教师在备课中逐一设计。以运动性疾病为例，能掌握常见运动性疾病的主要原因、症征、处理方法和预防措施即合格；在合格基础上可进行机理的阐述为良；在良的基础上能吸收教师介绍的新资料或主动查找资料为优。
常用方法二：教学中采用多种多样的教学模式与方法，并适当进行教学效果的初步检测。如课堂中重点知识提问、课外练习、技能操作检查等，必要时予以评分，使学生了解自己的学习结果。结果优良者会提高对自己的要求，更上一层楼。而与目标有差距的学生受激产生争强好胜之念促发学习动机、提高学习积极性，产生师与生的良好合作。
常用方法三：适当运用表扬与批评。对学习认真；；表现突出、进步较大的学生，尤其是课中回答问题积极、中肯、有新见解或技术、操作掌握快者及时表扬，同时课间交谈予以赞赏，教学活动中委以任务。因恰当的表扬、赞誉、信任引起的愉快情绪，可以使学生对本课程产生喜爱和自信感，减轻学习任务本身带来的负担感。对学习成绩不理想者应多予以鼓励、关心、辅导，了解分析原因帮助学生排解困难、寻找症结、降解学习动机的负诱因。对骄傲自大、态度不认真的学生，应适当批评，设置一定的学习问题情境，使其重新认识自己，知道自己拥有的知识尚贫乏，进而树立高层次的学习目标。批评与表扬均能激发学习动机。
２ 促进学习正迁移
学习迁移是指一种学习对另一种学习的影响，当这种影响对学习起促进作用便是学习正迁移。通过教学内容、材料安排促进学生学习正迁移是教师应努力追求的效应。《体育保健学》的理论知识与实践技能教学都可以通过不同手段达到更好地促进学习正迁移，提高教学效果。
２．１ 理论知识学习正迁移
《体育保健学》理论知识部分是运动生理、生化解剖、病理、诊断、治疗学各科有机的结合后以新的综合的面貌出现在新的课程中，这些知识的掌握与灵活应用是提高保健学学习效率的前题。在教学中先对相关内容进行综合概要组织，提示给学生预习或复习，可以起到对新教学内容学习正迁移作用。如运动员合理营养部分，可布置学生复习生理生化学三大供能系、三大能源代谢供能在运动中的特点和影响运动能力的生化因素等。而常见部位运动损伤，教学前指导学生先对相关部分解剖生理特点复习或作新的了解，均能使学生轻松地掌握本课程教学内容。
２．２ 技能学习正迁移
《体育保健学》是一门应用科学，实践技能操作内容丰富且各有特点，可根据技能学习迁移规律合理安排进行符合其特点的阶梯式教学。以按摩手法教学为例可作如下安排：先教作用于身体浅表、难度小的单一手法，如推、搓、擦、揉等，继教作用部位深、难度大、联贯性强的复合手法，如揉捏、运拉等，难度大的手法动作由分解到连续，各部位按摩单独手法练习到综合手法按摩，产生单一动作技能“刺激一反应”联结形成至连续“刺激一连结”程序，使学生能迅速掌握手法要领，达到动作熟练自动。
３ 激发学习兴趣
学习兴趣是学习者积极认识与关心学习活动的心理倾向，是一种影响学习活动效率的非智力因素。学生对课程具有浓厚兴趣，将推动学生配合老师的教学，提高学习效率。激发学生对本课程学习兴趣是教学中应极为注意的问题，需要教师不断提高教学能力，运用符合学生专业、生理、心理特点和课程内容特点的手段，灵活多样地进行教学内容与教学方法合理组合。体育专业大学生身体组织器官发育良好、精力旺盛、头脑活跃、爱好广、好奇心强、注意分散、好动，理论课易因术科课中身体消耗大而疲劳困盹，《体育保健学》教师必须利用本课程理论结合的特点，致力于研究与实践如何吸引、稳定和集中学生注意，激起学生兴趣。
３．１ 言语精练，生动有趣
讲解是授课的主要形式，教师语言表达能力高低对教学效果影响直接。精炼明确的语言表达，能使教学内容在学生头脑中形成清晰明了的深刻印象。生动有趣的语言则能引起学生学习兴趣，使其学起来感到有乐趣，进而形成爱学习的志趣。因此根据教学内容适当运用比喻、形容及诙谐的语句和抑扬顿挫的语调，配合直观的教具、挂图与形象的模仿示范，是激发兴趣极为有效的方法，很适合于《体育保健学》教学应用。
３．２ 教法灵活多样
《体育保健学》知识含量丰富，涉及面广，包含理论与实践、知识与技能、防病与治病、中医与西医、生理与心理等。现代教学方法很多，应针对各部分内容做出最佳选择。一成不变的教法只会令学生感到枯燥乏味、兴趣低落，而与内容相适应的灵活多样的教法却能激起学生对课程学习兴趣。达到这一目的的关键是任课教师切实认真备课、勤于思考与探索，善于总结自己经验和学习他人经验。以运动损伤概述部分为例，教师一味叙述性讲授，学生会觉得呆板、生硬、乏味，而根据学生大多经历过轻重不同的损伤，让学生主动回顾自己受伤情况，分析发生原因和参与他人损伤情况讨论分析，探讨损伤发生的原因、规律、预防，然后教师引导学生用规范精炼的语言进行概括，既圆满完成了教学内容又培养了学生分析综合、解决问题的能力及语言表达力。课堂中学生始终积极活跃，精神振奋，思绪集中，学习兴趣盎然。
本文仅从三方面初步探讨了《体育保健学》教学中如何运用心理学原理提高学生学习效果和教师教学效果。事实上各位老师都有各自的探索方向及收获体会，值得相互交流学习。学生的学习心理与多种事物相关，有待于我们解放思想勇于实践？使该课程教学效果更趋理想，在教学改革中跨出大步。
本文作者 刘祥梅 湖南师大体育学院
关键词 学习心理 体育保健学 教学
教学是教与学，师与生的双边活动。教师为主导，学生为主体。成功地诱导主体积极有效地投身于本课程的学习活动、完善学习过程、达到良好教学效果，是每个任课教师梦寐以求的境界，同时也反映教师教学水平高低。掌握与应用心理学，根据课程特点，采用优化的教学设计和各种教学模式，合理组织教学内容完成教学任务，是现代教学对教师的要求也是提高教学质量的必要方法。学习过程是一个复杂的心理过程，受各种心理因素影响。因此，教学中教师熟练运用心理学原理是至关重要的。
《体育保健学》是高师体育教育专业主干课程之一，对学生专业素质培养具有深刻影响，教学内容包含理论与实践，实际应用价值很大。如何应用心理学方法提高教学效果，具有本课程特点，是教师在教学实践中应不断探索的方向，对此本人从三方面进行了初步尝试。
１ 恰当激发学习动机
成功的学习活动必具良好的学习动机，因为动机是学习活动的原因、出发点，是影响学习行为和效果的始动因素。在学习过程中，动机激发关系着个体进行和维持学习活动，并导使行为朝向一定的目标，直接影响学习行为与效果。在适当的强度范围、动机与学习效率成正相关，教学中教师恰当有效地激发学生学习动机是提高本课程教学效果的重要方法。在《体育保健学》教学中可将培养学习动机的常用途径结合本课程特点灵活运用。
１．１ 内培心理品质，转化学习动机
内驱力和诱因是动机存在的必要条件。内驱力由内部心理品质：好胜心、责任感、愿望、理想等来表现；内部心理品质可以直接转化学习动机，教学中注意培养学生内部心理品质对学习动机具有良好的激发作用。《体育保健学》以体质、健康教育、体育运动中人体保健问题等内容为中心，为体育教育专业学生在未来具备高专业水平所必需。若学生对此有深刻认识，并具有良好的心理品质，学习本课程的动机会十分强烈。但学生内部心理品质不一，教师有必要先行调整整体认识与心理品质，以利于教学。教师可在开学之始，教学之初，利用少量学时诱导学生认清自己人生道路上事业上的追求，专业学习和实际中常遇到的问题，谈谈对新课程在理论上、实践上寄予什么希望，既而针对学生发言，阐明《体育保健学》课程内容的主要特点和在现阶段学习及未来事业发展中的意义，并举例阐明自我保健和在专业实践中的实际应用价值。使学生为我国体育事业发展尽个人菲薄之力的愿望得到强化，从而高度重视《体育保健学》课程的学习。
１．２ 外创客观条件，激发学习动机
教学活动中的客观条件如教师的教法、教学内容的安排、教具、环境条件等属于学生学习动机产生的诱因。教师有目的有计划合理有效地创设和利用环境条件，与内部心理品质培养交互配合，对激发学习动机十分必要，可使学生对本课程的学习动机持久，以圆满完成学习任务。
常用方法一；任课教师针对《体育保健学》全课程及各单元内容明确告诉学生教学的要求，同时将其分为合格、良、优三个级别，使抱负水平不同的学生具有相应的选择，利用抱负与目标的联系激发、维持学习动机。合格级别即达到教学大纲的基本要求，从而使学生均能达到基本要求之上甚至更佳水平。《体育保健学》三大部份内容：体质与健康、运动中的人体保健，几种人群的保健均需教师在备课中逐一设计。以运动性疾病为例，能掌握常见运动性疾病的主要原因、症征、处理方法和预防措施即合格；在合格基础上可进行机理的阐述为良；在良的基础上能吸收教师介绍的新资料或主动查找资料为优。
常用方法二：教学中采用多种多样的教学模式与方法，并适当进行教学效果的初步检测。如课堂中重点知识提问、课外练习、技能操作检查等，必要时予以评分，使学生了解自己的学习结果。结果优良者会提高对自己的要求，更上一层楼。而与目标有差距的学生受激产生争强好胜之念促发学习动机、提高学习积极性，产生师与生的良好合作。
常用方法三：适当运用表扬与批评。对学习认真；；表现突出、进步较大的学生，尤其是课中回答问题积极、中肯、有新见解或技术、操作掌握快者及时表扬，同时课间交谈予以赞赏，教学活动中委以任务。因恰当的表扬、赞誉、信任引起的愉快情绪，可以使学生对本课程产生喜爱和自信感，减轻学习任务本身带来的负担感。对学习成绩不理想者应多予以鼓励、关心、辅导，了解分析原因帮助学生排解困难、寻找症结、降解学习动机的负诱因。对骄傲自大、态度不认真的学生，应适当批评，设置一定的学习问题情境，使其重新认识自己，知道自己拥有的知识尚贫乏，进而树立高层次的学习目标。批评与表扬均能激发学习动机。
２ 促进学习正迁移
学习迁移是指一种学习对另一种学习的影响，当这种影响对学习起促进作用便是学习正迁移。通过教学内容、材料安排促进学生学习正迁移是教师应努力追求的效应。《体育保健学》的理论知识与实践技能教学都可以通过不同手段达到更好地促进学习正迁移，提高教学效果。
２．１ 理论知识学习正迁移
《体育保健学》理论知识部分是运动生理、生化解剖、病理、诊断、治疗学各科有机的结合后以新的综合的面貌出现在新的课程中，这些知识的掌握与灵活应用是提高保健学学习效率的前题。在教学中先对相关内容进行综合概要组织，提示给学生预习或复习，可以起到对新教学内容学习正迁移作用。如运动员合理营养部分，可布置学生复习生理生化学三大供能系、三大能源代谢供能在运动中的特点和影响运动能力的生化因素等。而常见部位运动损伤，教学前指导学生先对相关部分解剖生理特点复习或作新的了解，均能使学生轻松地掌握本课程教学内容。
２．２ 技能学习正迁移
《体育保健学》是一门应用科学，实践技能操作内容丰富且各有特点，可根据技能学习迁移规律合理安排进行符合其特点的阶梯式教学。以按摩手法教学为例可作如下安排：先教作用于身体浅表、难度小的单一手法，如推、搓、擦、揉等，继教作用部位深、难度大、联贯性强的复合手法，如揉捏、运拉等，难度大的手法动作由分解到连续，各部位按摩单独手法练习到综合手法按摩，产生单一动作技能“刺激一反应”联结形成至连续“刺激一连结”程序，使学生能迅速掌握手法要领，达到动作熟练自动。
３ 激发学习兴趣
学习兴趣是学习者积极认识与关心学习活动的心理倾向，是一种影响学习活动效率的非智力因素。学生对课程具有浓厚兴趣，将推动学生配合老师的教学，提高学习效率。激发学生对本课程学习兴趣是教学中应极为注意的问题，需要教师不断提高教学能力，运用符合学生专业、生理、心理特点和课程内容特点的手段，灵活多样地进行教学内容与教学方法合理组合。体育专业大学生身体组织器官发育良好、精力旺盛、头脑活跃、爱好广、好奇心强、注意分散、好动，理论课易因术科课中身体消耗大而疲劳困盹，《体育保健学》教师必须利用本课程理论结合的特点，致力于研究与实践如何吸引、稳定和集中学生注意，激起学生兴趣。
３．１ 言语精练，生动有趣
讲解是授课的主要形式，教师语言表达能力高低对教学效果影响直接。精炼明确的语言表达，能使教学内容在学生头脑中形成清晰明了的深刻印象。生动有趣的语言则能引起学生学习兴趣，使其学起来感到有乐趣，进而形成爱学习的志趣。因此根据教学内容适当运用比喻、形容及诙谐的语句和抑扬顿挫的语调，配合直观的教具、挂图与形象的模仿示范，是激发兴趣极为有效的方法，很适合于《体育保健学》教学应用。
３．２ 教法灵活多样
《体育保健学》知识含量丰富，涉及面广，包含理论与实践、知识与技能、防病与治病、中医与西医、生理与心理等。现代教学方法很多，应针对各部分内容做出最佳选择。一成不变的教法只会令学生感到枯燥乏味、兴趣低落，而与内容相适应的灵活多样的教法却能激起学生对课程学习兴趣。达到这一目的的关键是任课教师切实认真备课、勤于思考与探索，善于总结自己经验和学习他人经验。以运动损伤概述部分为例，教师一味叙述性讲授，学生会觉得呆板、生硬、乏味，而根据学生大多经历过轻重不同的损伤，让学生主动回顾自己受伤情况，分析发生原因和参与他人损伤情况讨论分析，探讨损伤发生的原因、规律、预防，然后教师引导学生用规范精炼的语言进行概括，既圆满完成了教学内容又培养了学生分析综合、解决问题的能力及语言表达力。课堂中学生始终积极活跃，精神振奋，思绪集中，学习兴趣盎然。
本文仅从三方面初步探讨了《体育保健学》教学中如何运用心理学原理提高学生学习效果和教师教学效果。事实上各位老师都有各自的探索方向及收获体会，值得相互交流学习。学生的学习心理与多种事物相关，有待于我们解放思想勇于实践？使该课程教学效果更趋理想，在教学改革中跨出大步。
本文作者 刘祥梅 湖南师大体育学院
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